Lycée Emmanuel Mounier

Lycée Enseignt General Et Technologique – Angers

Pays de la Loire
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1-2 fond !

Rappel del’objectifpoursuivi en lycée pour ce groupementd’activités (CP1 activités athlétiques) :

en cours …

Contrairement à la COURSE en DUREE (CP5entretien de soi) il s’agiten DEMI FOND d’optimiser sa performance.

La COMPETENCE visée est unSAVOIR COURIR en forte intensité sur des efforts brefs (résistance vs endurance).

L’évaluation porte sur laDISTANCE/TEMPSparcourue (chrono) selon un barème national quidifférencie lesperformances garçons de celles des filles.

​L’élève travaille à partir de et au delà deSA VMA, qui est mesurée lors d’unTEST(Leger boucher, 30×30, 45×15, Cooper, Vaussenat, Vameval …). Onl’appellera aussiVITESSE de REFERENCE, celle à partir de laquelle sont déterminéesune zoned’INTENSITE(> 100% de VMA = PMA), uneDUREEd’effort (250 m à 500 m) et uneMETHODEd’entraînement (fractionnés courtetlong …).

Connaissances, capacités, attitudes:

>>> voir les priorités pour la classe deSECONDE?
>>> voir les priorités pour le cycleTERMINALE?

Compétence attendue NIV 3 (secondes) :

> en cours …

Compétence attendue NIV 4(premières/terminales) :

> en cours …